MIHA Bodytec
Wil je graag een gezonder en fitter lichaam, wil je meer ontspannen of jouw stofwisseling verhogen?
Maar ontbreekt het aan tijd en heb je geen zin om uren in de sportschool te trainen?
Dan is deze Miha Bodytec training iets voor jou!
In slechts 20 minuten train je jouw gehele lichaam. Alle trainingen worden op maat gemaakt onder persoonlijke begeleiding van een EMS trainer.
Miha Bodytec
Wil je graag een gezonder en fitter lichaam, wil je meer ontspannen of jouw stofwisseling verhogen?
Maar ontbreekt het aan tijd en heb je geen zin om uren in de sportschool te trainen?
Dan is deze Miha Bodytec training iets voor jou!
In slechts 20 minuten train je jouw gehele lichaam. Alle trainingen worden op maat gemaakt onder persoonlijke begeleiding van een EMS trainer.
Wat betekent EMS?
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van EMS (Elektro Muscle Stimulation).
Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte elektrische impulsen van 4 seconden.
Doordat alle grote spiergroepen gelijktijdig worden geactiveerd en gestimuleerd, zorgt Bodytec voor een betere stofwisseling en reguleert het de trainingsmethode jouw gewicht.
Krachtige spierinspanningen stimuleren de aanmaak van collageen. Dat heeft een positief effect op de doorbloeding van jouw huid. Je krijgt een strakkere huid en eventuele cellulitis neemt af.
En dit alles onder begeleiding van een personal EMS trainer.
Wat betekent EMS?
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van EMS (Elektro Muscle Stimulation).
Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte elektrische impulsen van 4 seconden.
Doordat alle grote spiergroepen gelijktijdig worden geactiveerd en gestimuleerd, zorgt Bodytec voor een betere stofwisseling en reguleert het de trainingsmethode jouw gewicht.
Krachtige spierinspanningen stimuleren de aanmaak van collageen. Dat heeft een positief effect op de doorbloeding van jouw huid. Je krijgt een strakkere huid en eventuele cellulitis neemt af.
En dit alles onder begeleiding van een personal EMS trainer.
Hoe werkt een EMS training?
Tijdens de training bij Bodytec Claudia draag je speciale onderkleding die perfect aansluit en geschikt is om de impulsen goed over te brengen op het lichaam.
Je kunt je omkleden in onze kleedruimte. Over de onderkleding gaat het speciale vest met daaraan gekoppeld losse elektroden voor de arm-, been- en bilspieren.
Het speciale vest wordt aangesloten op de speciaal ontwikkelde Bodytec apparatuur.
Tijdens de training wordt vooral gebruik gemaakt van eigen lichaamsgewicht. Maar er kan ook sportspecifiek getraind worden.
Hoe werkt een EMS training?
Tijdens de training bij Bodytec Claudia draag je speciale onderkleding die perfect aansluit en geschikt is om de impulsen goed over te brengen op het lichaam.
Je kunt je omkleden in onze kleedruimte. Over de onderkleding gaat het speciaal vest met daaraan gekoppeld losse elektroden voor de arm-, been- en bilspieren.
Het vest wordt aangesloten op de speciaal ontwikkelde Bodytec apparatuur.
Tijdens de training wordt vooral gebruik gemaakt van eigen lichaamsgewicht. Maar er kan ook sportspecifiek getraind worden.
Miha Bodytec is voor mensen die:
Snel resultaat willen (binnen 6 – 10 weken)
Druk zijn en geen tijd hebben om uren te sporten
Herstellende zijn van een blessure
Rugklachten hebben en willen trainen zonder belasting op gewrichten
Fitter en strakker willen worden
Fysiek beperkt of senior zijn en met low impact oefeningen moeten werken
Willen trainen op afspraak (tijdbesparend en stok achter de deur)
Miha Bodytec bevordert:
Gewichtsverlies
Spieropbouw
Stofwisseling
Anti-cellulite
Fitheid
Core-stability
Figuurcorrectie
Zelfvertrouwen
Miha Bodytec is voor mensen die:
Snel resultaat willen (binnen 6 – 10 weken)
Druk zijn en geen tijd hebben om uren te sporten
Herstellende zijn van een blessure
Rugklachten hebben en willen trainen zonder belasting op gewrichten
Fitter en strakker willen worden
Fysiek beperkt of senior zijn en met low impact oefeningen moeten werken
Willen trainen op afspraak (tijdbesparend en stok achter de deur)
Miha Bodytec bevordert:
Gewichtsverlies
Spieropbouw
Stofwisseling
Anti-cellulite
Fitheid
Core-stability
Figuurcorrectie
Zelfvertrouwen
Wanneer niet?
De intensiteit van de Bodytec training is volledig veilig voor het menselijk lichaam.
Er zijn echter een aantal aandoeningen of omstandigheden waarbij het trainen met EMS wordt afgeraden of alleen toegestaan is na goedkeuring van een arts of behandelaar.
Hiernaast het overzicht:
Epilepsie
Pacemaker (algemene hartklachten)
Zwangerschap (wel ideaal na de zwangerschap)
(Sterke) onregelmatigheden in de bloeddoorstroming
Darmwand hernia of liesbreuk
Tuberculose
Tumoren
Arteriosclerosis in een vergevorderd stadium, onregelmatigheden in de vaatdoorbloeding
Serieuze neurologische aandoeningen
Diabetes Mellitus
Hemofilie
Acute virale of bacteriële processen
Open wonden
Wanneer niet?
De intensiteit van de Bodytec training is volledig veilig voor het menselijk lichaam.
Er zijn echter een aantal aandoeningen of omstandigheden waarbij het trainen met EMS wordt afgeraden of alleen toegestaan is na goedkeuring van een arts of behandelaar.
Hieronder het overzicht:
Epilepsie
Pacemaker (algemene hartklachten)
Zwangerschap (wel ideaal na de zwangerschap)
(Sterke) onregelmatigheden in de bloeddoorstroming
Darmwand hernia of liesbreuk
Tuberculose
Tumoren
Arteriosclerosis in een vergevorderd stadium, onregelmatigheden in de vaatdoorbloeding
Serieuze neurologische aandoeningen
Diabetes Mellitus
Hemofilie
Acute virale of bacteriële processen
Open wonden